Пыль-боль
Любимое развлечение крымской погоды - это кратковременный дождик. Именно дождик, а не дождь. Дождик обычно длится 3-5 минут и успевает намочить... ничего. Ничего, кроме недавно вымытой машины, которая успела слегка припылиться. А пыль (если кто не знает) это главная крымская приправа. Изюминка так сказать. И - вуаля. Машина 3 дня как с мойки. Блестит аж хрустит. Ну, припылилась слегка... ерунда. Не заметно. А тут дождик. И грязные серые потеки сплошным ковром. И добро пожадовать опять на мойку. Вот так и живем )) #ОТПУСКвСевастополе#всеравнолюблюкрым#пыльболь#дождик#скоролето#Крым#Севастополь
0 02 minutes ago
Ставь❤️
. #числоимени_мечтайиделай @you_dream_and_do
.
🙏Число имени #Светлана - 6.
.
📌Влияние числа имени проявляется всякий раз, когда это имя используется, т.е. человека называют только по имени, без отчества и фамилии.
.
К счастью и успеху вас ведет чувство ответственности. Как росткам нужна вода, чтобы они зазеленели, так вам жизненно необходимы обязательства, а поэтому вы, с вашим умением найти выход из любой ситуации,- опора для окружающих. Однако не растрачивайте себя без остатка, что вполне может случиться с вами. Учите людей самостоятельно справляться с трудностями и берегите силы для более важных вещей, ведь перед вами множество возможностей.
.
Как "шестерочник" вы облечены честью указывать верный путь близким и друзьям. Вы не только хранитель домашнего очага в высшем смысле этого слова, но и наставник.
.
Продолжение Листайте в карусели 👉👉👉
.
Если Вы хотите узнать больше информации по своему ФИО, пишите об этом в комментариях, а лучше мне в DIRECT!
.
❤️Число желания сердца (иногда называемое числом стремления души).
📝Оно отражает внутреннюю мотивацию или общий замысел, стоящий за вашими поступками.
📝Оно обусловливает выбор жизненного пути.
📝Его влияние распространяется на все области Вашей жизни: на карьеру, окружение, друзей и стиль жизни
.
Стоимость услуги 👇
355 рублей
. #картажеланий#тетрадьжеланий#книгажизни#желания#успех#финансовыйкод#луизахей#исполнениежеланий#май#7иая#вторник#убывающаялуна#картадня#аффирмация#аффирмациядня#числоимени#денежныйпоток#числосудьбы#числофио#числосердца#весна#скоролето
#скоролето#пляжныйсезон 🏖🏝
А ты до сих пор не переступил порог спортзала, не пересмотрел свои привычки в питании...всё ещё ищешь себе оправдания и откладываешь до понедельника первый шаг...ни какие мотивации на тебя не действуют...
Узнал себя?🧐
Да, безусловно, у каждого из нас свои мотиваторы: красота, молодость, здоровье...но у большинства на первом месте Красота🥰
Не каждый, разумеется, стремится стать фитнес моделью, чемпионом по бодибилдингу и прочее т.п.
Но каждый хочет иметь подтянутое тело!
А теперь посмотри в зеркало👀
Висящее пузо, обвисшие плоские булки, дряблые руки, хилая спина и прочее, прочее, прочее...
Это не смотивировало?
Тогда подели свою массу тела (в кг) на рост (в метрах) в квадрате...
Результат
👉25-29,9 - избыточная масса тела
👉от 30 - ожирение❗️
Ожирение - это не просто слово❗️ Это болезнь, влекущая за собой массу серьезных осложнений❗️❗️❗️
Не страшно?
Тогда возьми сантиметр и измерь свою талию...
Женщина - от 88 см
Мужчина - от 102 см
Поздравляю🥳 вы близки к тому, чтоб стать счастливым обладателем Диабета 2 типа, гипертензии, коронарной болезни сердца и т.д и т.п.☠️
И это не напугало?!
Ну тогда я не понимаю Как можно себя так не любить🤔😕😖 #фитнес#спорт#тренер#персональныйтренер#россия#нижневартовск#спортзал#фотоспортзал#люблююг#фигура#фигурамечты#красивоетело#тренировка#зож#железныймир#послеработы#выходной#мотивация#Russia#strong#stronger#Vitebsk#belarusgirl#fitness#fit#motivation#fitgirl#fitmama
Каждому сердцу - любви и нежности! Каждой Душе - красоты и вечности! Каждому дню - мира и радости! Всем людям на свете - добра и благости..! #будьтесчастливы#скоролето
🍃🍃ДОЛОЙ ОТЕКИ ПО УТРАМ🍃🍃
.
Вот оно моё спасение от утренних отёков, опухшего лица и узких глаз,когда не высыпаешься или на ночь перепил воды или чего иного - Draineffect.🔥
.
Теперь с разными вкусами👉
🍹Со вкусом ягод и освежающий мятный🍒🍓
.
Как работает Draineffect? ⬇
✔ выводит лишнюю жидкость💧 .
✔ отёчность .
✔выводит токсины .
✔ уходят объемы и первые лишние кг👙
✔не мочегонит.
Решила дать своим мыслям волю 😂
Ездить по гостям с ребёнком не так-то и просто! Задача оказалось трудно решаемой, хотя мои ожидания были совсем другие🤔 .
.
У дочки , в нашем случае 8 мес, есть ещё свой режим ) она спит 3 раза в день, прогулки по под дня... и т.п.
.
.
Всех своих любимых объехать и погостить у всех, как мы планировали , не получилось☹️ Зато это повод ещё раз приехать и все же повидаться 😊☝️
.
.
А все, у кого успели побывать в гостях - СПАСИБО! Спасибо за встречу, за подарки, за теплоту и вкусную еду 😁😊 нам все понравилось. .
.
Теперь мы в деревне на несколько дней, а потом уже домой в Москву. #едувдеревню#люблюсемью#детицветыжизни#скоролето#хочулето
0 1312 minutes ago
Уже потихоньку начинает цвести вишня , везде летают шмели и опыляют растения , распускаются тюльпаны. #Весна#Скоролето#Май#Красиваяпора
Наконец-то свершилось!Первая прогулка по лесу.Я себя чувствовала,каким -то юным натуралистом.Как же в лесу здорово,забываешь обо всем! #лес#люблюприроду#весна#скоролето
Многочисленные озера и ленточный бор притягивают туристов. Есть возможность за один день искупаться в соленой, щелочной и пресной воде. Самыми обустроенными являются озера Соленое, Мостовое, Кривое и Щелочное. На двух последних оборудованы пляжи с детскими аттракционами, водными горками, а также организован прокат катамаранов и гидроциклов, пейнтбольного оборудования. Летом туристов принимают старейшие базы отдыха "Сила озер" и "Соленое озеро", работает детский лагерь "Спутник". #скоролето#330озер#мишкинмёд
Наконец то весна!!!!😍🥰💥🌸задали все ВПР !!! Тепло☀️будет хорошая погода !Цветёт сирень,черёмуха.🌺🌱🍃Но есть и минусы , у многих аллергия на цветение цветков 🌸=😞 и многие одноклассники не приходят в школу ☹️, все разъедаются на майские праздники 🎉 и перекрыты дороги 🚘🚧Но ладно зато красивые фоточки получается😂 #schoolgirl#flower#цветки#цветят#круто#класс#дороги#перекрыты #😂 #впр#класс#конецгода#друзья#скоролето #🌞
1 320 minutes ago
Пирожные,...счастье не за горами,....10 тысяч шагов до дома🙈! ...И это уже стало традицией : стОит нам с «Тамарой» пойти на набережную ,тучи на небе сгущаются 🤦🏼♀️! ________________
Есть ли у тебя цель?
⠀
Когда начинаешь строить свой бизнес, то никто тебя не может заставить что то делать. Согласны? Ведь это не работа по найму за зарплату.
Ты всё делаешь сам и быстро. А почему?
Потому что тебе нужна прибыль и ты увидел исполнение своей мечты. У тебя есть цель! Ты хочешь скорее купить дом или авто, или детям оплатить обучение, или быстрее сделать ремонт.
И никакие отговорки и оправдания ты себе не придумываешь.
⠀
Знаете кто самый целеустремлённый человек ? - это тот, который очень хочет в туалет. У него все преграды остаются позади😂
Согласитесь, смешно слышать оправдания такого человека, типа: ⠀
Я описался, потому что:
- Не было времени сходить в туалет
- Я был слишком уставший и не дошёл до туалета
- Я потерял надежду и не верил, что смогу добежать.
- Он добежал в туалет, потому что ему повезло и потому, что у него ноги длинные
- Я слишком глуп, чтобы добежать в туалет.
- Туалет не для меня
- Я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать
- Я постучался в туалет, но мне не открыли и мне не хватило мотивации
- У меня была депрессия
- У меня умер хомячок и я не могу пойти в туалет
- Я спросил у десяти человек где туалет и мне не ответили
- У меня дети и мне некогда сходить в туалет
- Решил сходить завтра
- Мне муж не разрешает сходить в туалет😂
⠀
Когда к нам приходят строить бизнес, в первую очередь нужно понять для чего тебе деньги? Какая у тебя цель и есть ли она?
⠀
Вы знаете, что 98% населения земного шара живут без цели? 🤭 Ты среди них ?
⠀
Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?
Только ленивый ещё не написал и не выставил фото с обновленной центральной набережной. И я не исключение🙈.
⠀
Хоть я и живу в шаговой доступности к набережной, но попасть нам удалось только сегодня туда. И конечно я соглашусь, что она стала другой, новенькой и крутой.
⠀
Ещё не все работы доделаны, но после тех руин, что было - это просто космос, а не парк. Молодцы! 💪🏼 Спасибо за грандиозный ремонт! Одной достойной достопримечательностью больше в нашем городе.
⠀
Ребят, а теперь обращение или просьба, кому что нравится больше! Давайте поддерживать чистоту в таких местах. А лучше в любых местах не мусорить. Этой новой набережной и 10 дней дней, но кто то уже умудрился набросать окурок и бумажек. Всем же нравится, как она преобразилась. И всем там хочется проводить время, кататься на велосипедах, гулять с детьми, валяться на газонах. Давайте оставаться людьми!!
⠀
А так все круто 💫будем постоянно там зависать 💕
Иногда чувствуешь себя настоящим супергероем💪
⠀
Именно так чувствую себя я, когда на часах еще нет 12:00 дня, а дома уже полы помыты, посуда сверкает, холодильник ломится от приготовленных вкусностей и вообще переделаны все возможные дела, еще и для себя время нашлось😁 И все это не было растянуто на весь день👍
⠀
А бывают дни, как сегодня: уже 8 часов вечера, ничего не сделано, но ты счастлива от того, что целый день ты гуляла, наслаждаясь прекрасной погодой, ходила в гости, общалась с дорогими тебе людьми и не думала ни о чем😊
⠀
Всем желаю хорошего вечера!) Меньше грязных полов и побольше времени для себя любимых😍💃💅👠💄
Обожаю свою еду!!! Вот ловите легкий рецепт запеченных овощей с мясом!
Помыть спаржу, брокколи, болгарский перец и морковь! У спаржи отрезать твёрдую часть, морковь почистить и нарезать кружочками, брокколи разделить на соцветия, перец порезать на кусочки!
Мясо (у меня филе индейки) помыть и нарезать кусочками!
Овощи сложить в миску, полить оливковым маслом, посолить, поперчить! Выложить в форму! На овощи положить мясо, посолить! Ну и на мясо я положила розмарин!
Отправить в духовку (180градусов) на 30 минут!
6 мая в 15:15 появился мой мальчик, мой смысл жизни! С весом 2967 и 49 см, мой крошечка с ярко синими глазками 😍
И вот уже 5 лет пролетели... С днём рождения, Даниэль!!! 🎂🍭🍬🎉🎊🎈🎁
Расти самое главное здоровым мальчиком, никогда никогда не болей,расти умненьким, талантливым и таким же жизнерадостным , а твои близкие сделают тебя счастливым !!! ❤️🎉🎉🎉
Не знаю , чтобы я без тебя делала, спасибо, что выбрал именно меня МАМОЙ! 💕
Закрыл входную дверь 😲 . . .
Думала у меня такое не случиться 😣 Это очень опасно 😑
Расскажу подробно ⤵️ Тут мне в голову взбрело выбросить мусор секунда всего делов🙈
Хорошо что мужа с окна увидела и я ему открыла дверь
Когда я вышла я не взяла ключи без задний мысли Дима не закроет же Закрыл и кричал "мама" "мама"
Если бы не муж рядом точно
сума сошла бы 😣
В итоге говорила Диме "поверни" "открой дверь " обратно проверни :
через 5 минут он открыл 😙
Я была спокойна рядом был муж он бы взломал бы дверь инструментами были собой
Люблю сыночка 😚открыл дверь 😙 Теперь я не выбрасываю мусор ну его Ладно двери в квартире они легко открываться🙈
Хочется разбавлять ленту теплом, реками цветами, надеюсь совсем скоро будет хорошая погода и удастся словить лучи солнца в свои выходные для хороших фото)
Всем тепла❤
.
.
. #малышка#тепло#погода#скоролето#мир555мир
6 1096 hours ago
♻️В здоровом теле - здоровый дух!♻️ Скоро летний сезон, а значит нужно активно возвращать себя в форму😂
Забота о себе и своём теле - это то, что должно стать нашей постоянной привычкой, а не сезонным хобби🤔 Согласны?
Давайте прививать эту привычку 👌
1️⃣💧Вода
Не стоит пренебрегать этим пунктом! У меня есть опыт - пока не наладила питьевой режим, вес стоял на месте 🤷♀️. Обязательно выпивайте 1-2 стакана воды натощак, это запустит процесс пищеварения. И в течении для 1,5-2 литра.
2️⃣🥗 Еда
Ни для кого не секрет, что пища должна быть здоровая и питательная. Балуй организм свежими овощами, крупами, вкусной рыбкой😋❤️ Но не отказывай себе в маленьких отступлениях! Это поможет избежать срывов. Без ущерба для фигуры в свой рацион можно вписать кусочек любимого шоколада с цельными орехами🥳 главное - знать меру☝🏻 3️⃣ Физическая активность
Это сложнее всего для меня. Но очень хочется выглядеть хорошо, так что ищем для себя любимое занятие на 30-60 минут в день. #fire0705
2 3411 hour ago
Доброе утро 💕💕💕
⠀
Нашла фотку где уже #весна , но ещё холодно и мрачно.
(И я похожа на милого хомячка)🤪
⠀
Сейчас на улице все преобразилось😂😊🥰 Буквально за несколько дней☺️
⠀
И пусть весна почти закончилась. Я взяла себя полностью в руки👌
- Контроль над питанием ( нет, если я хочу лишнего, я лучше немного съем, чем потом обожрусь😂)
- Стала ходить на занятия. (Пока на групповые, но видимо после долгого перерыва мое тело ТАК отзывается на трени, что потом можно 2 дня только по стеночке ходить)
- В планах совместное посещение вместе с мужем тренажерного зала.🥰 (вот кто меня будет скрепя зубами фоткать)
⠀
И пусть не к лету, но все же, мое тело будет хотя бы приближенно к идеалу😍
⠀
Бзик? Паранойя? Загоняю себя в рамки???
⠀
Но если это в радость, то почему бы и нет?)))
⠀
Нравится ваш своя фигура или может вы уже добились того чего хотели?
А ещё есть такие «ведьмочки», которые от природы с шикарной фигуркой без лишних усилий😂
——————~~~————————— #мойдневник#дневникеды#дневникпп#скоролето#телоклету#худеюнапп#пписпорт#ппэтосила#будустройной#будухудой#будукрасивой#худеювинста#янапп#теломечты#фигурамечты#мотивация#результат#следуйзамной#жирубой#жирунет#отличныймаядень#moremiox#vulbok#майпн_