👋А вы знаете, как правильно париться в русской бане?🤔 Если нет, то у вас есть все шансы научиться этому прямо сейчас. Подготовка к банным процедурам включает в себя два ограничения. Во-первых, перед походом в баню нельзя наедаться.🤭 Конечно, голодать тоже не к чему, ограничьтесь легким перекусом за 1-1,5 ч до посещения бани. Во-вторых, если вы хотите париться с пользой, забудьте в этот день про спиртные напитки.🥃🍻🍾❌ Прежде, чем входить в парную, ополоснитесь под душем.💦 Вода должна быть достаточно теплой (36-38°C), чтобы разогреть ваш организм и подготовить его к более экстремальным температурным воздействиям. Мыться с мылом, орудуя мочалкой, пока не стоит. Дело в том, что мыло смывает с кожи липидный слой, выполняющий роль барьера. И если он будет смыт, высокие температуры парилки высушат кожу до состояния пергамента. Поэтому, приберегите мыло до окончания банной процедуры.🧖‍♂️ Принимая душ, волосы мочить нельзя. Иначе можете получить тепловой удар в парилке.⚡️ Чтобы дополнительно уберечь себя от этой неприятности, наденьте на голову шапку для бани, сшитую из шерсти, хлопка или льна. Кстати, ее-то смочить водой не помешает, чтобы сохранить голову «в холоде».👳‍♂️ Теперь вы во всеоружии и готовы к встрече с горячим климатом русской парной.👌 Заходов в парную может быть несколько, обычно 5-7. Они отличаются друг от друга своими тепловыми режимами и продолжительностью.⏰ А подробнее про заходы в парилку, мы расскажем Вам в следующем посте🌿🏡🌳😉👉 #банярусскийстандарт #баня #банянижнийтагил #нижний_тагил #нижнийтагил #отдых #праздник #отдыхвбане #парная #сауна #банька #банькапарилка #парилка #дубовыйвеник #березовыйвеник #зож #здоровье #отдыхнаприроде #спорт #банныесоветы

Нижний ТАГИЛ Официальный

36

3

  • @santedelarussie 2:56 PM Nov 14, 2017

    супер! 👌👌🔥🔥

  • @gagarinn_hotel 3:46 PM Nov 14, 2017

    Keep on rockin!

  • @helen0202_ 5:13 PM Nov 14, 2017

    Очень поучительно, 👍спасибо😃