Latest Instagram Photos
-
Ешьте вкусно 🔥 Вместе с нами 🙃
⠀⠀⠀
#атлет #fitnessformula #фитнесформула #спортпит #новороссийск #магазинспортивногопитания #тренировка #питание #спортпитание #худеемвместе #безуглеводнаядиета0 0 15 minutes ago
-
Ешьте вкусно 🔥 Вместе с нами 🙃
⠀⠀⠀
#атлет #fitnessformula #фитнесформула #спортпит #ростовнадону #магазинспортивногопитания #тренировка #питание #диета #безсахара #худеемправильно #0 0 16 minutes ago
-
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС НА ДЕНЬ ✅❗️🏋🏻♂️ Закончить задание за минимальное время!
Модальность: Гимнастика + Кардио.
Выполнить: 10 раундов.
7 носки к перекладине
14 броски мяча на высоту 3 метра
СТАВЬ «+»,ЕСЛИ УНИЧТОЖИЛ ЭТОТ КОМПЛЕКС 💪
СОХРАНЯЙТЕ,ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ😉
#домашниетренировки #тренировка #тренировкадома #спорт #фитнес #фитнесдома #кроссфит #воркаут #sport #roadtothedream #fitness #crossfit #calisthenics #workout #gym #gymfit #gymshark0 5 16 minutes ago
-
Этот нежный🌸цвет у Ryderwear
Назван - “baby pink”😊 Абсолютно точное описание!
⠀
Хлопковый костюм станет любимой вещью в спортивном и повседневном гардеробе. Для природы, дойди до спортзала, для домашнего использования.
⠀
🌸Штаны на высокой посадке, мягкие и дышащие. На кулиске, фурнитура в чёрном металле. Раш с длинным рукавом.
__________________________________
🚀🚀🚀ДОСТАВКА по Москве и МО с примеркой до 5 комплектов! Оплачивай то, что подошло!😉
⠀
🌎ДОСТАВКА по России/СНГ каждый день (кроме воскресенья) с ТК СДЭК от 2-ух дней
⠀
🛍 Делай покупки в LIKEFIT и получай БОНУС 5% обратно на свой счёт💪😊и потрать на следующие новиночки😍
⠀
Подписывайся на нашу группу @likefit.ru и будь в курсе фитнес новинок💪
⠀
🚘 Самовывоз: МО, г.Одинцово, ул. Чикина 8А, ТЦ «Олимп», 3 этаж
⠀
По заказу пиши в Директ 😘 или по номеру 8 (916) 639 04 37 (Viber, WhatsApp, Telegram)
⠀
#москвасити #лосины #рашгард #свитшот #леггинсыдляфитнеса #легги #леггинсы #легинсы #тренировка #качайорех #фитнесмама #фитнесбикини #купальник #купальникмосква #одинцово #лето2019 #леггинсымосква #лосинымосква #ryderwear0 1 17 minutes ago
-
🎖Парад цен в Адреналине 🎖
.
.
г. Жуковский, ул. Баженова, д.2А
тел.: 89261457057, 89661457557 .
#fitness #fitnessmotivation #sportlife #sportwear #gymtime #gym #bodybuildingmotivation #motivation #fitnessgirl #fitnessboy #фитнесклуб #фитнес #спорт #мотивация #тренировка #мощь #адреналинфитнес #фитнесклуб #фитнес #спорт #мотивация #акция #скидкифитнес #адреналинжук #жуковскийфитнес #9мая2019 #парадцен #скидки #баженова0 4 17 minutes ago
-
Мать какие женщины. .
.
.
#canon6d #фотограф #фотографМосква #Moscow #picture #exposure #fun #volleyball #фотосет #тренировка #волейбол #студентки #волейболистки #спорт #старт #мяч #МИРЭА #победа #соревнование #team #fiteness #geometry #girls #sports #сетка #эмоции #игра #reportage #photojournalist1 4 18 minutes ago
-
Метать специальные дротики силой промежности, всасывать воду или открывать крышку бутылки - это реально с помощью интимной гимнастики! 😱
⠀
Конечно, подобные тайские штучки - уровень продвинутый, но вполне достижимый😉 Давайте посмотрим, как его добиться и что вообще может совершать невероятного женская вагина.
⠀
На первом уровне (когда вы ещё новичок), вы покидаете курс с такими умениями:
🔸сможете входить в состояние дыхания;
🔸научитесь делать вакуум и выходить из него;
🔸ощущение силы мышц тазового дна будет соответствовать показателям на тренажёре.
⠀
После этого уже можно переходить на другие ступени, 👉осваиваем новые навыки, они накладываются на всё, что мы изучили ранее. Поэтому у меня на курсе всё структурировано👌
⠀
На второй ступени осваиваем мощные, интересные, энергетические штуки💥 Например:
⠀
🧡Полное освоение вакуума поможет перейти к упражнению "Наули" (когда серединку живота крутим волнами);
🧡Сможем использовать все навыки владения интимными мышцами с помощью дыхания. Когда мы подключаем к работе диафрагму, то сможем использовать это в повседневной и сексуальной жизни.
⠀
Не зря высший уровень владения интимными мышцами называют тайскими штучками. Их жрицы любви умеют всасывать промежностью неэрегированный член😱, метать специальные дротики и даже открывать бутылки!
⠀
Девушки приходили ко мне, но редко, с запросами научить их таким штукам. Это неплохо разнообразит интимные отношения с мужем😉, ведь можно устраивать целые представления: стрелять из вагинального канала шариками, дротиками, всасывать трубочкой воду из бутылки.
⠀
Всё это продвинутый уровень, который каждая может освоить после базового курса👍 На втором уровне мы также учимся работать с шариками, легко управлять дыханием и своими мышцами.
⠀
А вы бы хотели развить силу своих мышц до такого высокого уровня?1 1 18 minutes ago
-
Всем привет!
Решила продублировать пост с сторис.
В феврале я основательно решила поменять свою жизнь, свой образ жизни, питание, переосмыслить ценности.
Пп+спорт.
Итог на сегодняшний день-6,3кг.
Да может за 4 месяца результат не большой.
Но мне потребовалось много времени, что бы понять как правильно скидывать лишние кг.
Как правильно питаться. И в целом это все изучать.
И теперь я понимаю как нужно двигаться вперёд, что я делала не так.
И на засыпку вам фотографии что было и что стало, интересно ваше мнение.
Поскольку в основном я вижусь каждый день с моими друзьями, коллегами и когда человека ты видишь каждый день, возможно сложно говорить о каких либо изменениях.
НО! ваше мнение мне даст дополнительную мотивацию)
ONE LOVE 💕1 8 18 minutes ago
-
Вам может лень идти в мае в зал на тренировки? Совершенно зря! А мы занимаемся и вырабатываем эндорфины - гормоны счастья! 😘 Ждём в наши залы! Мы работаем! #пензамама #ситипенза #шейпингпенза #шейпингтренер #пензасити #будьсовершенна #шейпингоктябрьский #тренировка #путькздоровью
0 1 19 minutes ago
-
#паркур #акробатика #triks #freerun #crazy #wfpf #pkfr #стадион #rtishevo #зебрафитнес #ртищево #полет #самолет #москваработа #руфинг #москваграм #fun #тренировка #крыша #шоубизнес #шоумосква #jump #качалка #фитнесклуб #руфинг #blackstar #саратов #кастинг #jumpevolution #инстаграмщицы #инстаграмдня @storror @teamfarang @theflipnation @workout_professional @pkfrtv
0 15 19 minutes ago
-
✔Поставил цель - Добейся! и Точка! 🔥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#MakeYourDreamsIntoReality #StreetWorkout #Calisthenics #barsparta #barbarian #Самарканд #воркаут #спорт #здоровье #развитие #тренировка #calisthenics #workout #workout24 #streetworkoutpro #streetworkoutmalaysia #спорт #Workout #StreetWorkout #sport #фитнес #Uzbekistan #мотивация #воркаутвмассы #balance #workout24 #life #like4like2 8 19 minutes ago
-
Друзья, обращаюсь к фанатам #железа и #gym тренировок 👉
@next.level.up
Пару лет назад я написал статью для журнала #Геркулес @herculesmagazine Ъ о тренировки спины. В контексте которой я описал: из чего складывается широкая спина, какие упражнения подобрать, сколько и как грузить себя отягощениями. Сколько сетов и тд...
Есть новые идеи и фишки для широкой спины , а-ля #кобра :)) Оставь коммент! И напишу об этой тренировке 💪
#bidnikov #nextlevelup #bbelb #ifbb #backday #персональныйтренер #тренировка #тренировкаспины #спина #умныйфитнес #мышцы #пп #фитнестренер #наспорте #полезнознать0 4 20 minutes ago
-
Человек, который овладел правильным контролем дыхания, может быть спокойным, даже в окружении сильных врагов, во время землетрясения и пожара.
Масутацу Ояма
#бой #борьба #сила #победа #тренировка #бойспорт #чемпион #бокс #боксинг #супербой #бокссила #правыйхук #нокаут #Карате #СпортКАРАТЕ #Тренировка0 1 20 minutes ago
-
Ну а кто сегодня хорошо поработал ,тот может вкусненько поесть😉😋 #фитнес #тренажерныйзал #тренировка #пресс #похудеть #правильноепитание #спорт #мотивация #пп #мышцы #диета #спортсмен #бодибилдинг #менсфизик #фигура #тренинг #спортрежим #спортлайф #спортсмены #follow #followme #gym #bodybuilding #vacuumpose #classicphysiqu #umanmirror #o2 #hp
0 47 20 minutes ago
-
К-1 🔥🥊👌🤣*************************************************⠀
© СК «Котэ-К1» 👉🏼г. Абакан, ул. Пушкина 133🥊*************************************************
🔹Расписание тренировок: с 10.00 до 21.00🥊
🔹Взрослые и детские группы от 5 лет и выше без ограничений пола и возраста! 👌
🔹Работаем с любым уровнем подготовки от 0 до профи!😉
📞 +7(913)056-85-561 3 21 minutes ago
-
Не важно как ты выглядишь сегодня, важно , как ты будешь выглядеть завтра!!!👯♀️💪
Лень и бездействие останавливают от принятия решений и выхода из зоны комфорта, также многие из вашего окружения слабые и нерешительные индивидумы периодически «промывают вам мозг» от принятия именно ваших решений....
запомните ваша дорога, лишь ваша дорога, а все необоснованные страхи только в нашей голове.... начни прямо сейчас....хочешь красивое тело?! Пиши в директ!!!
#зож #тренька #упражнения #фитнестренер #качаем #спортивныйлипецк #круговаятренировка #мотивашка #спортивнаядевушка #фитоняшка #тренировка #э #тренер #тренеронлайн #fitnessgirl #fitnessbikini #bodibilding #girl #sportlife #спортивныйлипецк #trening #fit_lip #workout #тренька #кайф #спортивныедевушки #разминка #фитоняшки #фитнесмама #lipetsklive0 9 21 minutes ago
-
Жиросжигающее упражнение для дома!
Сохраняй в закладки)
#FitMe_упражнения
#бегвупорележа
.
Вся сложность упражнения состоит в том, чтобы держать ровное положение тела в Планке в упоре лежа. -Кисти строго под плечами
-Колени поочередно выносим вперед
-Не втыкайте ногами в пол, амортизируйте
-Живот в напряжении
-Спина строго прямая
Будет хотеться поднять таз высоко высокооо
Борись с этим желанием)
Держи низко!
.
Тренирует кардио систему, пресс, координацию)
Добавьте в основную тренировочную программу дополнительным упражнением к силовым.
и начни с 20 непрерывных секунд, постепенно увеличивая до 40-60сек.
.
.
.
.
.
.
.
#командатюли #блогтюленя #тренировка #FitMe #спорт #мотивация #москва #фитнес #лайк #likebz #пп #похудение #бс0 3 22 minutes ago
-
Я приказываю вам рости!
#моялюбимаяштанга #тренировка #бицепсы #растиммясо #ялюблюбодибилдинг #яприказываювамрости
#любимаякачалка #веснарадует #работаем 💪0 1 22 minutes ago
-
Планка!
⠀
Видео от @muscleandmotion
⠀
Стоять по несколько минут в планке немного бессмысленно. Если вы уверенно стоите все подходы по минуте, например, лучше усложнить упражнение - и для тела новый челлендж, и вам не скучно.
⠀
Вот один из вариантов планки - с локтями на фитболе. Во-первых, добавляется нестабильная поверхность (а это дополнительно укрепление плечевых суставов), а во-вторых, добавляем движение, так что сохранять корпус неподвижным, а спину в нейтральном положении становится сложнее.
⠀
ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ:
⠀
❌ Не провисать животом вниз, не переразгибать поясницу под нагрузкой. Держим ягодичные и пресс напряжёнными.
❌ Не отклоняться вбок, не вращаться корпусом.
❌ Не "провисать" в лопатках и плечах, обрушивая на них вес тела, не вжимать голову в плечи. Наоборот, нужно как бы отталкиваться от поверхности.
❌ Не запрокидывать голову - подбородок опущен вниз.
❌ Не задерживать дыхание.
⠀
Можно делать серию из нескольких (3-6) коротких подходов с паузами в 5-10 секунд.
#тренеруйсяправильно #мотивациякаждыйдень #тренировки #будьлучше #становисьсильнее #программатренировок #онлайнтренировки #бытьсильным #фитнестренер #фитнесмодель #образжизни #фитнестренермосква #тренировка #москваспортивная #правильноепитаниеэтовкусно #фитнесмосква #бодибилдингифитнес #тренермосква #тренервмоскве #фитнестренермосква #дистанционноеведение #инструкторпофитнесу #питание #персональныйтренер
⠀
⠀1 234 23 minutes ago
-
3 райнда по 1 минуте не знаю как называется это упражнение но мне нравиться👍если кто знает название то пиши в комментариях.
#тренировка #выносливость
#упражнения #спорт #взрыв
#gorskiy #горскийтренировка
#качалка #физика #наспорте
#training #atlet #fitness #strong0 10 23 minutes ago
-
Парни решили примерить новый образ 👨🌾
#пригородныйпростор #толмачево #обь #новосибирск #нск #новосиб #дети #спорт #детскийспорт #тренировка #боулдеринг #боулдер #скалолаз #скалолазы #скалолазание #скалодром #шляпа #шляпка #мальчики #парни #мода #туризм #kids #boys #training #boulder #bouldering #climbingkids #climbing0 9 23 minutes ago
-
Кто-то на контрасте в белом , кто-то на контрасте в сером , а ты проснешься лишь тогда когда солнце уже село))) #клетуготова #фитнес #орех #приседайкаждыйдень #тренрерсила #тренировка #фитоняшка #спорт 💪 #зож #попкач
0 6 23 minutes ago
-
3 мая в «Ballroom Fort Vernyi» состоялась премия «People Awards Sport 2019» глянцевого журнала «Teens & People».
По результатам двухнедельного интернет голосования, в номинации «Самый сильный мужчина года» победил Пятов Евгений!
Благодарим Всех, кто голосовал и поддерживал нашего @pyatov_evgeny
#мотивация #силадуха #спорт #занимайтесьспортом #пресс #качаемся #тренировка #мышца #бодибилдер #пауэрлифтинг #сила #штанга #качаем #качаемпресс #мощьсила #гантели #тяжелаяатлетика #красивоетело #силаволи #тяжело #спортзал #мощь #мышцы #качаемноги #бодибилдинг #качек #гири #качаемруки #качаеммышцы0 19 24 minutes ago
-
#воркаут24
#тренировка
#правильноепитание
#фитнесc #спорт
#тренировкидома
#sportlife #sport #streetworkouts
#работанадсобой
#упорнийтруд #streetworkout
#workoutmotivation
#победитель
#бодибилдинг #barbars
#streetstyle #спортмастер
#турники #турникибрусья #турник #gym #gymnastics #gymshark #gymmotivation #воркаутер #сильно #красивосказано #мотивацияспорт1 7 24 minutes ago
-
😎Can not pass by😂💪
#mylife #boxing #мояжизнь #shotokankarate #sport #boxingteam #training #runing #run #nazarjr #шотоканкарате #season2019 #бокс #спорт #тренировка #мотивация #станьлучше #развивайся #development #делайкакя #добейсяуспеха #crossfit #footwork #champion3 9 25 minutes ago
-
И турник и «рукоход», В дело все у нас идёт!
ЕМSкостюм на тело
И берись скорей за дело!
#турник #брусья #рукоход #воркаут #фитнесс #спортсмен #гто #Норматив #емс #массаж #тренировка #жиросжигание #диета #правильноепитание #результат0 4 26 minutes ago
-
Перемен !!! Требуют наши сердца 😈🤘🏻
5 51 27 minutes ago
-
Сегодня горячий матч: Ливерпуль принимает Барселону.
Будет ли камбэк? Или Барселона без усилий пройдёт в финал?
Отгадай счёт матча и мы скинем тебе на карту маленький бонус в виде 300₽.
.
Комментарии закрываются в 21.00
.
Победитель определяется - тот кто первый отгадает счёт,остальных мы супер лайкнем.
.
#спасибо #фешнлига #жфкинтеграл #футбол #женскийфутбол #футбол ⚽ #еленатерехова #тренировка #минифутбол #тренировкидлядевушек #гол #спорт #москва #россия #тренировкивмоскве #интеграл #футбольнаякоманда #командаеленытереховой #парксетунь #любительскийспорт #футболвмоскве #команда #woomenfootball #womenfootball #soccer #football #командаеленытереховой #футбольчик #ятоплюзаинтеграл10 20 27 minutes ago
-
А.В.Т 🌰 с @alexaborodina. Силовой класс для тренировки мышц ног и ягодиц, мышц пресса и спины.
Возможно использование дополнительного оборудования свободные веса, амортизаторы, степ платформа. 🔸Продолжительность: 50 минут. 🔸Уровень подготовки: любой.
Подробности📩 в Директ и по телефону ☎️78-14-10 #energyzone #enrgy_zone_omsk #enrgy_zone #fitness #fitnessomsk #фитнес #фитнесвомске #тренировка #фитнесомск0 9 27 minutes ago
-
Работаем 😏👊 @youngpuncher
#детскийтренер #дети #тренировка #ударнаятехника #спорт #детскийспорт #kids #sport #saintpetersburg0 26 28 minutes ago
-
Уличный кач продолжается с Эдиком 💪💪💪купил петли .Арсенал упражнений повысился 😁😁😁
1 7 28 minutes ago
-
Девушки, приседайте💕😋 #бодибилдинг #фитнес #тренировка #мыщцы #бицепс #трицепс #присед #становаятяга #жимлежа #здоровыйобразжизни #красивоетело #тестостерон #качок #качалка #девушка #красиваядевушка #попа #приседания #секси #фитоняшка #красотка #модель
0 5 29 minutes ago
-
Хэй, сегодня за окном отличная погода☀️
.
Кто сегодня тренировался, или вы все майские на шашлыках??😠
——
#pashaaesthetic
#mensphysique
#gofitnn
#health #пп #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #pashaaesthetic #nn #metrofitness #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесклуб #фитнесмодель #menspysique #инстаграм #тренернн #sport #motivation
#спортзал #здоровье #здоровоепитание #тренировка #зож0 16 29 minutes ago
-
Не забывайте ставить перед собой цели!
Сохрани чек-лист, что бы отслеживать свой успех!
#тренировки #тренировка #спорт #пп #похудение0 2 29 minutes ago
-
Любимая рубрика #валюшкавеселушка 😄.
.
Говорят от гримасы, морщины 🤔 Ну и ладно...
Буду морщинистой, веселой тетенькой 🙈🙈🙈.
.
Улыбайтесь!
.
.............
❤️❤️❤️
.............
#ялюбимая #многодетнаямама #счастье #gymgym #gymwars #💪 #тренировка #фитнес #fitness #мотивация #мышцы #пресс #кардио #I #Moscow #Москва #sport #спорт #красота #спортивныедевушки #motivation #сила #выносливость #позитив #жим #присед #улыбка #смех #радость0 24 30 minutes ago
-
День 12
Уже лучше, но немного упростил 😅
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#стойка14дней #стойканаруках #кач #трицепс #тренировка #калистеника #кроссфит #24 /7 #цель #мечта #идукцели #мотивация #muscleups #training #calisthenics0 7 30 minutes ago
-
Сенечка подросток , его характер ещё только начал формироваться! Мы большие, но всего боимся 😟
Каждый раз выезжая на нем на старт я нервничаю, как впервые раз...ответственность зашкаливает, но никогда не знаешь итог! Я знаю что он может много, но он в себя не верит и ведёт себя неуверенно на стартах! В этот раз он вырос в моих глазах, он старался как никогда! Растёт наш принц @doctorkoscova
Сеня так же как и Рыжик 2 раз едет по МП, они растут и набираются опыта вместе!
Я верю в то, что мои лошади ещё горы свернут 🤩🤩🤩 не смотря на все сложности 💪
.
.
.
.
#equestrian #dressage #выездка #лошади #работа #конныйспорт #equisport #кскпремьер #обучениеыкрховойезде #занятия #кскмаксимастейбл #тренер #берейтор #тренировка #старт #rider #horseslife #equestrianlife #instahorses #pferdsport0 11 30 minutes ago
-
Чем тише омут, тем профессиональней в нем черти 😈
°
°
°
°
°
#sport #likesport #sportgirl #sportlife #kremenchuk #kremenchuk_girls #kremenchuklife #party #nofilter #bored #repost #hot #fitness #like #like #sport #девушки #попа #орех #тренировка #приседания #зал #тренировки #дальше_больше #достижения #только_вперед #взамныелайки #взаимныеподписки #мотивация #цель #жизнь #успех #девушки0 9 31 minutes ago
-
И ещё один день с @globalfitnessproject . Сегодня не успела перекусить ряженкой с отрубями (любимый мой перекус😒). Ну ничего, вроде все-таки сбалансированно получилось) Идём дальше😄
•
•
•
•
•
#globalfitnessproject #gfp #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #weightloss #trainer #дневникпохудения #дневникхудеющей #дневникпитания #рационпитания #пп #правильноепитание #зож #спорт #худею #худеюнапп #худеюклету #худеемвместе #худеемправильно #тренировка #похудение #мотивация #фигурамечты #новаяжизнь #онлайнтренер #диетолог #тренер #фитнес0 9 32 minutes ago
-
За пять минут, до пожара в Соборе Нотр-Дам-де-Пари
.
.
.
#фитнес #тренировка #пауэрлифтинг #жимлежа #тренажерныйзал #качалка #спорт #тренировки #бицепс #банки #бицуха #мотивация #gym #fitness #biceps #triceps #arms #muscles #bicep #physique #strong #6pack #style #amazing #hobbies0 23 33 minutes ago
-
В наличии стильные универсальные ветровки подойдут для утренних пробежек, так и на повседневку 💣
.
Количество товара ОГРАНИЧЕНО🔥
.
Размеры: XS, S
.
Цена: 3200р.🏷
.
НАЛИЧИЕ: ТЦ Континент/Троллейная 130а/2 этаж
Девочки, коллекции капсульные и не повторяются🤗
=================================
Быстрая доставка во все города🛩
.
Бесплатная доставка* по РФ при заказе от 6000р.🎁
=================================
Для заказа: ✍🏽написать мне в Direct ✉️ =================================
#FBshopNSK
#тренировки #тренировка #тренажерныйзал #треня #кач #качалка #качаемпопу #попа #попакакорех #хочупохудеть #хочупопу #инстафитнес #орех #лосины #леггинсы #легинсы #спортивныйкостюм #спортивнаяодежда #спортивноетело #пробежкаутром #спортивныелосины #спортивныелеггинсы #спортпит #ветровка #ветровки #бег #бегнаулице0 4 33 minutes ago
-
Сегодня рекорд в рывке классика , 110 кг , ножки тока не тянут) ниче подкачаем и будет больше, #спортминск #fit #sport #спорт #спортзал #тренировка #рывок #тяжелаяатлетика #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitspo #fitfam #fitlife #weightlifting #gym #gymnastics #gymshark #gymmotivation #gymfit #gyms #рывокклассический
2 18 36 minutes ago
-
Еще раз посмотрите на гол @LeoMessi в первом матче 🆚 @LiverpoolFC в @ChampionsLeague 🏆😍 И скажите, какие шансы у @LiverpoolFC без @MoSalah и @Roberto_Firmino ⁉️ (🎥 @santisss)
1 34 36 minutes ago
-
Запомни правила трёх "Н" - Нет Ничего Невозможного
#Харьков #спортивныйстиль #тренировка #работанадсобой #kharkiv #sportstyle #s_style #training #instagram0 3 36 minutes ago
-
Третий день марафона💪💪💪. Не останавливаемся, движемся к цели🥇👍. #Fridnmotivator #marafon #run #vinnytsia #sport #sportlife #swimming #борец #спорт #плаванье #тренировка #супермарафон #день3 #целеустремленность #развитие # жизнь#
1 13 36 minutes ago
-
Как начать выходные, чтобы они прошли на высоте?! Конечно супер танцевальной тренировкой 💃💃💃 😃🙌 Завтра в 19:10 (8.05) отрываемся на #zumba 👯
#зумба #зумбабелорусская #зумбакласс #зумбасавеловская #тренировка #танцы #фитнес #праздник #9мая #выходные #впреддвериивыходных #zumba #zumbawear #zumbaclasses #zumbagirls1 5 36 minutes ago
-
Летний сезон был триумфально открыт еще 2 месяца назад, и Archery Club, наконец, окончательно уверенный в его однозначности и неотвратимости, приглашает ВСЕХ на ставший традиционным СЕМИНАР ПО СТРЕЛЬБЕ ИЗ ЛУКА!
Не спешите хвататься за палатку и непромокаемые вещи😉. В этом году необычными для участников станут сразу несколько вещей: 🎯
Место проведения семинара: - Адрес: Веры Хоружей 25/3
(вся необходимая информация, не выходя из спортивного зала Archery Club);
- Дата проведения семинара: 12.05.2019г.
(воскресенье - потому, что так удобно Вам, солнечное - потому что мы так решили)
- Время: 10.00. (и до победы) 🎯
Тема семинара:
ПСИХОЛОГИЯ ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ В СТРЕЛЬБЕ ИЗ ЛУКА.
В бесконечной череде тренировок по стрельбе и по ОФП, мы иногда забываем о, возможно, самом главном в лучном спорте - психологическом состоянии спортсмена. На семинаре будут разобраны вопросы, касающиеся этой, все еще не до конца изученной, стороны стрельбы из лука. 🎯
Ведущий семинара:
Семинар, ранее проводимый руководителями и тренерами клуба, сейчас проведет гостья из России - многократный победитель и призер чемпионатов России и Европы, призер Кубков Мира, чемпионка Универсиады 2015... Все готовы?😉 МАРИЯ ВИНОГРАДОВА! 🏹
Стоимость семинара: 📌
Для владельцев карточек GOLD и STANDART семинар является БЕСПЛАТНЫМ мероприятием;
📌 Для членов клуба (для носителей клубных карт): 10 рублей
📌Для лучников, не являющихся членами клуба: 20 рублей
Ждем всех!
Регистрация по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe4e3NAPwjBuN-OJDjKWzRULkGbZC9TrTPtwV-dKCSrGKqwMg/viewform
Список зарегистрировавшихся: https://docs.google.com/spreadsheets/d/17FiGVPY0-qWyFFehXZyz8ZO0xmBraAxo3DTqBqfydOA/edit #gid =364141358
#семинар #archeryclub #archerylife #bow #training #compound #traditional #recurve #minsk #стрельбаизлука #длякаждого #тренировка #спорт #соревнование #minsk2019 #europeangames #brightyear1 10 37 minutes ago
-
ЗАЧЕМ НУЖЕН ТРЕНЕР ❓❓❓
.
⠀"Зачем платить деньги тренеру, когда можно самостоятельно заниматься по видео или по программе подруги, которая хорошо похудела? К тому же сейчас всё можно найти в интернете." Уверена, так думают многие. А сколькие из них достигают результатов? Единицы. Давайте разберемся почему. ⠀
1. ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. Мы все очень разные, с определенным типом фигуры, образом жизни, опытом и показаниям по здоровью. И только учитывая, каждый из этих факторов можно подобрать тренинг, который даст результат! Именно поэтому на вас и не будет работать программа (либо не так эффективно/иначе) Нинки из соседнего подъезда. Не обладая обширными знаниями по анатомии, физиологии, медицине, диетологии и тренингу, вы просто НЕ СМОЖЕТЕ правильно подобрать себе программу. ⠀
2. ТЕХНИКА И БЕЗОПАСНОСТЬ. У каждого упражнения есть правильная техника исполнения, которая гарантирует верное распределение нагрузки и БЕЗОПАСНОСТЬ для здоровья. Научить и проконтролировать (а так же, подкорректировать, с учетом индивидуальных особенностей телосложения) правильное выполнения упражнения может только тренер - человек имеющий опыт и знания. Поэтому, пытаясь повторить упражнения с картинки или видео самостоятельно, как минимум - вы не добъетесь результата, как максимум - навредите себе. ⠀
3. ДИСЦИПЛИНА И РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ. Для кого-то это не будет веской причиной. Но, к сожалению, большинству из нас нужен "пинок под зад". Во-первых, когда вы оплатили тренировку и договорились с тренером, вы не сможете лишний раз полениться и пропустить занятие. Во-вторых, как правило люди склонны жалеть себя и не доробатывать, тренер этого не допустит. И третье, вытекает из 2го пункта, без знаний и опыта вы не сможете подобрать себе правильную нагрузку, интенсивность и периодичность ⠀
И в заключении. Мой ответ на регулярные заблуждения из серии "зачем мне тренер, я сам всё могу". Когда вы приходите к парикмахеру, вы же не садитесь и не начинаете стричь себя сами. А ко врачу? А к стоматологу? К сожалению, многие не понимают насколько тесно физические упражнения связаны с вашим здоровьем, и как сильно неправильные тренировки могут навредить. Не говоря уже о результате5 45 40 minutes ago
-
Как приготовить идеальный завтрак? 🍽
.
Держите рецепт вкуснейшего овсяноблина 😍
.
Рецепт:
.
* 50 грамм овсяных хлопьев. Старайтесь не использовать хлопья быстрого приготовления
.
* 2 яйца
.
* 40 мл молока. Можно использовать обезжиренное 1%
.
Если вы используете хлопья грубого помола или отруби, то лучше всего дать смеси настояться несколько минут, чтобы хлопья разбухли. Тогда ваш блин получится мягким и нежным
.
Просто смешайте все ингредиенты, добавьте немного соли и вылейте массу на сковороду. Готовьте на небольшом огне с двух сторон
.
Можно добавить: арахисовую пасту, банан, творог, мягкий сыр или что-то ещё
.
Приятного аппетита! 🥛🥞
.
#рецепты_focus1 11 44 minutes ago
-
Тебе-то хорошо, у тебя дети спокойные
.
Тебе-то хорошо, ты вон какая худая
.
Тебе-то хорошо, у тебя страница хоть в Инстаграмм есть вон сколько подписчиков, а я даже двух слов связать не могу
.
Тебе то хорошо.... а мне вот лень
.
Да! Признаюсь! Мне хорошо! Мне хорошо всегда:
и когда дети болеют, и когда болею сама, и когда менеджер последний сливается и когда люди толпой после неудачной фотки отписываются, когда весы показывают +3 кг после каких-то пары дней зажора и когда не высыпаюсь сутками, живу как в куматозе...и когда 🍑 финансовая наступает, и держится очень долго 🤦🏻♀️ мне реально хорошо!!! .
потому, что я знаю что это испытания, и я за них очень благодарна, потому что преодолев всю эту хрень, стану сильнее 👍
.
Чемпионами не рождаются, известно всем! Я знаю, что когда мне будет чем гордиться, случайные наблюдатели скажут, что ей просто повезло... лишь только тот кто был со мной всё это время, будет знать всю картину целиком
.
У всех бывают взлеты и падения, но взлеты выше, поэтому заметнее .
#мысли #проблемы #мотивация #будущее #упорство #тренажерка #рельеф #тренировка #сила #дух #будущее
.0 14 2 hours ago
-
Выход силой обратным хватом)
#sport #workout #kazahstan #oskemen #выходсилой #тренировка0 12 3 hours ago
-
💣💣💥💥 #Спорт #Брянка #Тренировка #Саморазвитие #стильжизни #рутина #солнечно #утро #рекорды #цели #RD #Roadtothedream #roadtothedream71
0 39 11 hours ago
-
Обратная связь-этот тот момент ,который выпадает чаще всего и везде ,будь то большие фирмы или маленькие команды.Из-за этого падает качество работы.
Данный пост о том ,нравится ли данный контент, ваши пожелания- что больше освещать? С чем убавить? Ждём обратной связи в комментариях
Напиши свои комментарии.
Спасибо.
#ненадопаники #спасибо #фешнлига #жфкинтеграл #футбол #женскийфутбол #футбол ⚽ #еленатерехова #тренировка #минифутбол #тренировкидлядевушек #гол #спорт #москва #россия #тренировкивмоскве #интеграл #футбольнаякоманда #командаеленытереховой #парксетунь #любительскийспорт #футболвмоскве #команда #woomenfootball #womenfootball #soccer #football #командаеленытереховой #футбольчик #ятоплюзаинтеграл5 97 17 hours ago
-
А Вы это знаете❔🔎 То, что мы есть сегодня,— это следствие наших вчерашних мыслей,😳 а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь.🤑
Мы притягиваем в свою жизнь все то, о чем думаем.
Следите за своими мыслями💭💲.
Не даю Вам много текста, ведь и так есть над чем подумать.💡 P.S.: не ленись, а определи свои шансы на успех🔝
#мета #життя #life #ціль #тренування #мрії #жизнь #workout #motivation #цель #тренировка #мотивация #goal #true #forever #me #youarethebest #неостанавливатьсянадостигнутом #angelshop #victoryoveroneself #мотивація #onthewayfordreams #братьотжизнивсе #takeeverythingfromlife #fortitude #myday #час #корабель #coaching #почуття0 2 2 May, 2019
-
🏊♂️💖 @bayraktarmobilyatr @speedlifeturkey #training #fitnessmotivation #fitnessaddict #gym #fitness #motivation #healthylifestyle #eatclean #fitspo #санктпетербург #lifestyle #instagood #cardio #fitfam #gymlife #exercise #determination #healthychoices #cleaneating #getfit #bhfyp #спорт #зож #Самара #Тольятти #тренировка #petersburg #saintpetersburg #плавание #kiev
2 38 20 April, 2019
-
#flexibility #flexiblepeople #flexibilitytraining #flexible #spagat #split #splits #spliteverywhere #sidesplit #middlesplit #contortion #contorsionist #stretching #gymnastics #gymnast #sport #training #yoga #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #fitness #pilates #motivation #ПоперечныйШпагат #шпагат #шпагаты #растяжка #гибкость #стретчинг #тренировка
10 273 19 April, 2019
